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金石新闻
JIN SHI NEWS
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15
2024
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01
天寒意志坚，训练热火朝天——石家庄金石中学体育生冬训实录
作者：
天道酬勤
努力就会有奇迹
“夏练三伏，冬练三九”，冬训是体育生训练和储备能量的关键时期，在冬天人的肌肉密度大，心肺功能比其他季节都要低，在冬天可以激发肌肉的潜能，提高肌肉的耐力和力量，并且冬季气温较低，参加训练也可以更好的锻炼孩子的意志品质。冬训质量好坏决定着体育考生明年专业成绩的好坏。
天寒意志坚，训练热火朝天
体育馆外温度已经达到了-5℃左右，天气愈发寒冷，但是馆内学生在训练时个个精神抖擞、生龙活虎、气氛活跃。教练们为学生制定每日训练计划，全程陪伴指导，力争将所带队员的训练效果做到最佳。
没有条件，那就创造条件
气温骤降，但训练热度不减；大雪封闭了田径场，但训练强度不降。没有训练条件怎么办？那就创造条件！教练们带领全体特长生利用课余时间，及时清理跑道上的积雪。
精诚所至 金石为开
教练员和学生们继续同心协力、科学训练、稳打稳扎，争取在明年的高考和比赛中取得理想的成绩，实现预定目标。
体育训练最重要的不是天赋，而是日复一日的坚持。在零度下书写青春、燃烧热情、挥洒汗水，努力是成功的捷径，这都将是对梦想最好的回答。
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