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金石新闻
JIN SHI NEWS
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01
2025
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03
下周食谱3月3日-3月9日
作者：
周一3月3日
早餐
菜品：肉片炒西葫、蒜蓉奶白菜、八宝酱菜、卤鸡蛋
主食：五香葱花饼、酱香饼、鸡蛋馒头干
汤/粥：牛奶、金瓜小米粥
午餐
菜品： 金汤肥牛、醋溜木须肉、麻婆豆腐、青椒土豆丝
主食：北京炸酱面、西红柿鸡蛋面、木须面、武汉热干面、米饭、馒头
汤/粥：酱香饼、蛋花汤、香蕉
晚餐
菜品：水煮肉片、青笋炒双耳
特色小吃： 肉松炒饭、麻酱拌面、乡村炒饼、牛肉大葱水饺、炸虾片
主食：杂酱面、西红柿鸡蛋面、大盘鸡面、酸菜鱼面、馒头、米饭
汤/粥：红薯玉米糊
周二3月4日
早餐
菜品：黄瓜木耳炒鸡蛋、香菇烧油菜、自制泡菜、水煮鸡蛋
主食：陕西肉笼、花卷 、杂粮馒头、蒸玉米
汤/粥：营养豆浆
午餐
菜品：五香酱大骨、金饼回锅肉、尖椒老豆皮、蒜蓉青菜
主食：武汉热干面、茄子肉丁面、土豆鸡块面、雪菜肉丝面、馒头、米饭
汤/粥：陕西肉笼、酸辣汤、蒸玉米、沃柑
晚餐
菜品：笋尖烧鸭、西红柿鸡蛋
特色小吃：四川麻辣烫、扬州炒饭、特色炒饼 、馄饨
主食：青椒鸡蛋面、土豆鸡块面、老北京炸酱面、榨菜肉丝面、花卷、米饭
汤/粥：燕麦荷叶粥
周三3月5日
早餐
菜品：五花肉炒芹菜粉、醋溜土豆丝、伍仁酱丁、茶叶蛋
主食：香酥油条、杂粮馒头、红枣发糕
汤/粥：牛奶、紫菜蛋花汤
午餐
菜品：铁锅炖大鹅、鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、孜然土豆丁
主食：土豆鸡块面、麻辣拌面、酸菜肉丝面、西红柿鸡蛋面、馒头、米饭
汤/粥：青菜豆腐汤、红枣发糕 、苹果
晚餐
菜品：麻辣香锅、芹菜炒粉条
特色小吃：牛肉罩饼、肉丁玉米粒炒饭 、过桥米线、炒凉皮、炸虾片
主食：正宗牛肉板面、菠菜鸡蛋面、陕西臊子面、麻辣肥牛面、杂粮馒头米饭
汤/粥：花生紫米粥
周四3月6日
早餐
菜品：菜花炒开花肠 炝炒萝卜丝 八宝酱菜 水煮鸡蛋
主食：天津大麻花 葱香花卷 鸡蛋炸馒头片 蒸红薯
汤/粥：红枣八宝粥
午餐
菜品：剁椒龙利鱼、宫保鸡丁、土豆焖豆角、过油包菜
主食：西红柿鸡蛋面、北京炸酱面、老上海葱油面、馒头、米饭
汤/粥：三鲜汤、天津大麻花、圣女果
晚餐
菜品：东北乱炖、蚝油西葫
特色小吃：火腿炒饭、鸡蛋炒饼、椒麻鸡拌面、特色炒凉皮
主食：西红柿鸡蛋面、土豆鸡块面、雪菜肉沫面、茄子肉丁面、馒头、米饭
汤/粥：小米绿豆粥
周五3月7日
早餐
菜品：家常土豆丝、白菜豆腐粉条 、拌咸菜丝、卤鸡蛋
主食：汉堡、自制杂粮馒头、红枣发糕
汤/粥：红薯玉米粥、牛奶
午餐
菜品：胡萝卜红烧肉、西红柿炒鸡蛋、秘制老香豆干、醋溜土豆丝
主食：榨菜肉丝面、西红柿鸡蛋面、牛肉板面、北京炸酱面、馒头、米饭
汤/粥：西湖牛肉羹、香蕉、红枣发糕
晚餐
菜品：孜然肉片、卧汁干豆皮
特色小吃：剁椒金针拌面、羊肉烩面、江西炒粉、牛肉水饺
主食：红烧肉打卤面、重庆小面、四喜面、 西葫鸡蛋面、馒头、米饭
汤/粥：荷叶粥
周六3月8日
早餐
菜品：蒜子西葫、肉丝炒豆芽、拌咸菜丝、水煮鸡蛋
主食：酱肉包子、三鲜素包、红豆包、蒸贝贝瓜
汤/粥：燕麦荷叶粥
午餐
菜品： 五香卤鸡腿、五花肉烧鲜蘑、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、 松仁玉米
主食： 四喜卤面、西红柿鸡蛋面、茄子肉丁面、馒头、米饭
汤/粥：紫菜汤、肉煎包、草莓
晚餐
菜品：菠萝咕噜肉、精品炒合菜
特色小吃：羊汤面、葱油拌面、牛肉炒饭、鸡蛋炒饼、馄饨
主食：老北京炸酱面、酸菜肉丝面、西红柿鸡蛋面、腌肉面、馒头、米饭
汤/粥：红枣葡萄干八宝粥
周日3月9日
早餐
菜品：五彩培根、甘兰粉条、八宝酱菜、茶叶蛋
主食： 巧克力花卷、葱香花卷、杂粮馒头、菠菜饼
汤/粥：南瓜玉米糁、牛奶
午餐
菜品：太阳肉饼、椒盐火腿土豆丁、地三鲜、精品炒合菜
主食：西安臊子面、西红柿鸡蛋面、老干妈拌面、四川杂酱面、馒头、米饭
汤/粥：瓜丝蛋清汤、巧克力花卷、哈密瓜
晚餐
菜品：京酱肉丝、西芹炒香干
特色小吃：麻辣香锅拌面、尖椒豆芽炒饼、腊肠土豆焖饭、鸡蛋炒馒头、五彩虾片
主食：灵寿腌肉面、大盘鸡面、菠菜豆腐鸡蛋卤、馒头、米饭
汤/粥：红豆小米粥
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